硬式野球部紹介動画
2017年秋季リーグ戦に向けた硬式野球部の動画です。
トレーナー勉強会(RICE処置)
初めまして!フィットネスセンタースタッフの渡辺利信です。 男子バスケットボール部のトレーナーをしています。 今日は先日私が担当したトレーナー勉強会の「RICE処置」について書きたいと思います。トレーナー勉強会の対象は各部活動のマネージャーで、実施する目的は以下の2つになりま...
トレーニングとパフォーマンス
こんにちは。フィットネスセンタースタッフの田村です。 前回はトレーニングによって体力が向上するとアスリートとしてのポテンシャルがアップする、ケガをしづらい身体になる、ということについて説明しました。 今回はトレーニングがどのようにしてパフォーマンスアップにつながっていくのか...
トレーニングによる体力の向上
こんにちは。フィットネスセンタースタッフの田村です。 前回、アスリートがトレーニングを行うべき理由として、練習だけ行うよりもトレーニングも行なった方が”より健康的に、より効率的に、より最大限に”体力を向上させることができる、ということを説明しました。...
トレーニングの必要性
こんにちは。フィットネスセンタースタッフの田村です。 今日はなぜトレーニングを行うのか、ということについて考えてみようと思います。 そもそもアスリートがトレーニングを行う必要があるのでしょうか? アスリートの中にはトレーニングが嫌いな人もいるでしょう、トレーニングをする時間...
トレーニング動画紹介!!
こちらの動画で2014年前後に関東大学バスケットボール連盟で行われた筋力(MAX)測定とトレーニングの様子が見れます。 登場する主な選手は青山学院大学と東海大学の 比江島 慎(シーホース三河) 永吉 佑也(川崎ブレイブサンダース)...