シットアップ＆クランチ2016年10月14日読了時間: 1分https://www.youtube.com/watch?v=yLIjktfwGkA 今回のトレーニング動画は腹筋です。シンプルだけどかなりキツい…シックスパックを目指して一緒に頑張りましょう！！
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