HIP JOINT TRAINING ADVANCE2016年10月27日読了時間: 1分https://www.youtube.com/watch?v=2BW3XAovpCo BASICをマスターしたらADVANCEにチャレンジ！少し動きが複雑になってきますがBASICでトレーニングしたポイントを意識しながら取り組みましょう。股関節を中心に動きを大きく行いましょう！！
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