スクワット②2016年12月23日読了時間: 1分https://www.youtube.com/watch?v=0k9gkxs9Yjg スクワットのバージョン２になります。ノーマルスタンスに加え、ワイドとナロースタンスでもスクワットを行なっていきます。足幅を変えることで使われる筋肉が少し変わります。どのスタンスでも美しいフォームで行えるように頑張りましょう！！
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