スクワット①agufc92016年12月23日読了時間: 1分 今回は下半身のベーシックなエクササイズであるスクワットのトレーニング動画です。ポイントは上半身の姿勢としゃがむ深さです。正しいフォームを身につけられるよう練習しましょう!!