Home
Training Movie
Staff Blog
What's Training Club
Link
もっと見る
今回は下半身のベーシックなエクササイズであるスクワットのトレーニング動画です。
ポイントは上半身の姿勢としゃがむ深さです。正しいフォームを身につけられるよう練習しましょう!!
コロナに負けるな!青トレチャレンジ🔥
レシプロストレッチ
ダイナミックストレッチ
硬式野球部紹介動画
トレーナー勉強会(RICE処置)
トレーニングとパフォーマンス
トレーニングによる体力の向上
トレーニングの必要性
トレーニング動画紹介!!
DL & FSQ & OHSQ①