スクワット①2016年12月23日読了時間: 1分https://www.youtube.com/watch?v=7Q9ee_eBP1U 今回は下半身のベーシックなエクササイズであるスクワットのトレーニング動画です。ポイントは上半身の姿勢としゃがむ深さです。正しいフォームを身につけられるよう練習しましょう！！
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